Table des matières
Itinéraire Paris Provence 7 jours
- Jour 1 à Paris : Musée du Louvre, Jardin des Tuileries et croisière sur la Seine
- Jour 2 à Paris : Tour Eiffel ou Musée d’Orsay, Saint-Germain et Montmartre
- Jour 3 : De Paris à Avignon en TGV et découverte du Palais des Papes
- Jour 4 en Provence : Villages du Luberon, Gordes, Sénanque et Roussillon
- Jour 5 : D’Avignon à Aix-en-Provence et balade dans la vieille ville
- Jour 6 en Provence : Calanques de Cassis ou Train de la Côte Bleue
- Jour 7 : Arles, Les Baux-de-Provence ou Marseille avant le départ
Si vous disposez de 7 jours en France, l’un des meilleurs parcours consiste à partager votre temps entre Paris, Avignon et Aix-en-Provence. Passez 2 jours à Paris, prenez le TGV pour Avignon, explorez les villages du Luberon avec une voiture de location, puis terminez à Aix-en-Provence pour découvrir les Calanques, Cassis ou Marseille. Ce trajet vous offre le meilleur équilibre entre les monuments de Paris, les villages de Provence et la côte méditerranéenne, sans avoir à changer d’hôtel tous les soirs.
Associer l’élégance grandiose et structurée de Paris au charme lent et ensoleillé de la Provence est sans doute le contraste le plus satisfaisant que l’on puisse trouver en un seul voyage en France. Je recommande cet itinéraire précis car il correspond exactement à ce que cherchent la plupart des voyageurs : de l’art et une histoire de classe mondiale au nord, suivis de villages médiévaux perchés, de criques rocheuses et de la mer Méditerranée au sud.
Vous commencerez votre semaine à Paris, prendrez le train à grande vitesse pour descendre à Avignon, sillonnerez la célèbre vallée du Luberon, passerez du temps dans les rues élégantes d’Aix-en-Provence et irez finalement voir les célèbres Calanques.
Le meilleur moyen de gâcher un itinéraire aussi dense est de changer d’hôtel chaque nuit. Vivre dans sa valise et gérer les check-outs matinaux va complètement épuiser votre énergie. Au lieu de cela, je vous conseille vivement d’établir seulement trois camps de base pour toute la semaine : un à Paris, un à Avignon et un à Aix-en-Provence.
La logistique des transports est étonnamment simple. Vous pouvez vous reposer entièrement sur le réseau ferroviaire national pour relier les grandes villes. De plus, le trajet en TGV de Paris à Avignon est rapide et sans effort. Le seul moment où vous aurez vraiment besoin de récupérer une voiture de location sera pendant votre séjour à Avignon, ce qui vous donnera la liberté d’explorer à votre rythme les villages ruraux moins bien desservis.
Meilleure période pour visiter Paris et la Provence
Paris est une ville fantastique tout au long de l’année, mais comme la moitié sud de ce voyage repose énormément sur les marchés en plein air, les balades côtières et les terrasses de cafés, la fenêtre entre avril et fin octobre est de loin la meilleure période pour faire cet itinéraire. Les journées s’étirent magnifiquement, ce qui signifie que vous ne vous sentez pas pressé de tout caser avant la tombée de la nuit.
Gérer le pic estival
Juillet et août dans le sud de la France sont indéniablement superbes, mais il peut aussi y faire une chaleur étouffante – frôlant parfois les 40°C – avec énormément de monde. Si vous voyagez pendant les mois d’été les plus fréquentés, adoptez simplement le rythme local : faites vos visites tôt le matin, prenez un long déjeuner à l’ombre ou reposez-vous pendant la chaleur intense de l’après-midi, et ressortez vers 17h00.
Carte de l’itinéraire Paris Provence 7 jours
Pour vous aider à visualiser les distances et le déroulement de cet itinéraire Paris Provence 7 jours, nous avons préparé une carte interactive. Vous pouvez faire défiler les jours ci-dessous pour voir exactement où vous serez et comment les journées de voyage s’enchaînent.
7-day Paris & Provence itinerary map — Day 1
Arrival in Paris, the Louvre, Tuileries, and a Seine cruise
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Itinéraire Paris Provence 7 jours
Jour 1 à Paris : Musée du Louvre, Jardin des Tuileries et croisière sur la Seine
Arriver dans une nouvelle ville peut être épuisant, l’objectif de votre premier jour est donc de rester dans le centre et de garder un rythme gérable. Commencez en plein cœur de la ville, au Louvre. Je ne vous recommanderais pas d’essayer de voir tout le musée le premier jour. Il est tellement immense qu’il vaut mieux décider à l’avance des œuvres que vous voulez absolument voir.
Quand vous avez envie de prendre l’air, sortez directement dans le Jardin des Tuileries. De là, vous pouvez facilement descendre sur les quais pavés de la Seine pour une promenade au bord de l’eau. C’est plat, exclusivement piétonnier par endroits, et cela vous donne immédiatement une idée de la configuration de la ville.
En fin de journée, dirigez-vous vers les bateaux fluviaux, souvent appelés bateaux-mouches. Réserver une croisière sur le fleuve peut sembler être un cliché touristique, mais voir Paris illuminée depuis l’eau au moment du coucher du soleil est véritablement spectaculaire. C’est une façon peu exigeante et très gratifiante de terminer une journée de voyage.
Jour 2 à Paris : Tour Eiffel ou Musée d’Orsay, Saint-Germain et Montmartre
Pour votre première vraie matinée, vous avez un choix à faire en fonction de votre style de voyage. Si vous voulez plonger dans l’art français, dirigez-vous vers le Musée d’Orsay pour admirer une incroyable collection de peintures impressionnistes à l’intérieur d’une ancienne gare. Si vous préférez plutôt cocher le monument le plus célèbre de la ville, allez directement à la Tour Eiffel.
Réservez votre matinée à l'avance
Que vous choisissiez le Musée d’Orsay ou la Tour Eiffel, ne prévoyez pas d’arriver sur place pour acheter un billet. Les files d’attente matinales sont notoirement longues, alors bloquez un créneau horaire en ligne bien avant votre voyage.
Dans tous les cas, passez votre après-midi à explorer la Rive Gauche. Promenez-vous dans le quartier de Saint-Germain-des-Prés, qui regorge de cafés classiques, de rues étroites et d’excellentes boulangeries. Prenez quelque chose à manger et emportez-le au Jardin du Luxembourg. C’est le parc où les Parisiens vont vraiment pour lire, discuter et s’installer sur l’une des chaises métalliques vertes emblématiques autour de la fontaine centrale.
En fin d’après-midi, prenez le métro vers le nord en direction de Montmartre et montez jusqu’à la Basilique du Sacré-Cœur. Commencez par explorer la basilique elle-même et la grande terrasse située devant, d’où vous aurez l’une des meilleures vues panoramiques sur Paris. Flânez ensuite dans les rues animées autour de la Place du Tertre, la célèbre place des artistes au cœur de Montmartre. De là, faites un petit détour par les ruelles plus calmes des alentours avant de revenir sur les marches de la basilique juste avant le coucher du soleil pour regarder les lumières de la ville s’allumer.
Une alternative : Quitter Paris plus tôt
Si vous souhaitez réduire votre budget hébergement, vous n’êtes pas obligé de passer une troisième nuit dans la capitale. Vous pouvez faire vos valises et prendre un train en fin d’après-midi pour descendre à Avignon à la fin du Jour 2. Cela vous fait économiser une nuit au tarif hôtelier parisien et vous permet de vous réveiller dans le sud, déjà en position pour explorer.
Jour 3 : De Paris à Avignon en TGV et découverte du Palais des Papes
Si vous avez décidé de dormir à Paris, rendez-vous à la Gare de Lyon le matin et prenez le TGV directement jusqu’à Avignon.
Les deux gares d'Avignon
Avignon possède deux gares distinctes : Avignon Centre et Avignon TGV. Les trains à grande vitesse vous déposent à la gare TGV, située à quelques kilomètres de la ville. Vous devrez prendre un petit train de liaison rapide (la navette) pour rejoindre le centre historique. C’est exactement le genre de détail pratique que nous incluons dans nos itinéraires, car cela surprend souvent les visiteurs qui viennent pour la première fois.
Une fois vos bagages déposés, passez l’après-midi à vous promener dans le cœur historique. L’ampleur du Palais des Papes est incroyable, et la visite de cette immense forteresse du XIVe siècle est l’événement principal ici.
Mais Avignon est aussi un endroit idéal pour ralentir le rythme. Je vous recommande de trouver l’une des petites places ombragées, à l’écart des grandes rues commerçantes, de vous installer en terrasse et de prendre un verre pendant que l’après-midi se rafraîchit.
Jour 4 en Provence : Villages du Luberon, Gordes, Sénanque et Roussillon
C’est le jour où vous devez récupérer une voiture de location à Avignon. Avoir un véhicule est le seul moyen pratique d’explorer le Luberon, une étendue de campagne connue pour ses villages de pierre perchés. Les voyageurs qui préfèrent ne pas conduire peuvent également réserver les services d’un chauffeur ou d’un conducteur privé pour la journée.
Commencez par rouler jusqu’à Gordes, dont l’apparence est incroyablement spectaculaire à mesure que vous montez la colline pour l’atteindre. Juste un peu plus loin se trouve l’Abbaye de Sénanque, un monastère en activité célèbre pour son emplacement au creux de la vallée. Ensuite, prenez la route vers Roussillon, un village qui offre une ambiance complètement différente car son architecture est entièrement recouverte de teintes vives d’ocre rouge et orange.
Pour terminer l’après-midi, deux choix s’offrent à vous selon votre style de voyage :
Option 1 : L’Isle-sur-la-Sorgue Si vous préférez flâner dans une ville animée, allez-y. Elle est construite autour d’un réseau de petits canaux et possède une atmosphère très détendue. Les jeudis et dimanches sont les jours de marché, ce qui en fait un moment encore plus propice pour s’y rendre. Si vous y êtes un de ces jours-là, prévoyez de venir le matin pour profiter du marché à son apogée avant que la ville ne se remplisse plus tard dans la journée.
Option 2 : Le Colorado Provençal Si vous préférez vous dégourdir les jambes dans la nature, conduisez jusqu’à cette ancienne carrière d’ocre. Le site offre une randonnée relativement courte et facile à travers des sentiers de terre aux couleurs intenses et des formations rocheuses étranges. C’est une alternative extérieure et très visuelle à la visite d’une énième ville.
N’oubliez pas de rendre la voiture de location ce jour-là !
Jour 5 : D’Avignon à Aix-en-Provence et balade dans la vieille ville
Pour le 5e jour, je vous suggère de vous installer à Aix-en-Provence. Prenez simplement le train régional pour ce trajet. Conduire dans le centre d’Aix cause souvent plus de problèmes que cela n’en vaut la peine, la ville ayant été construite bien avant que l’on ne pense aux voitures. Le stationnement peut y être rare et étonnamment cher, il est donc beaucoup plus relaxant de laisser le train gérer le transport.
Une fois arrivé, passez la journée à flâner. Aix-en-Provence est connue comme la ville aux mille fontaines, et c’est un endroit fait pour les promenades lentes. L’artère principale, le Cours Mirabeau, est bordée de grands platanes et de cafés historiques. L’ambiance y est élégante, soignée, et très différente des rues plus brutes et médiévales d’Avignon.
Jour 6 en Provence : Calanques de Cassis ou Train de la Côte Bleue
Le 6e jour est entièrement consacré à la côte méditerranéenne. Vous avez deux excellentes façons de voir la Méditerranée, en fonction de l’effort physique que vous êtes prêt à fournir.
Option 1 : Les Calanques de Cassis Vous pouvez rejoindre Cassis en train, puis prendre un bus local pour le centre. Si vous êtes d’attaque pour une randonnée, commencez à Port-Miou et dirigez-vous vers la Calanque d’En Vau. Je préfère être honnête : le sentier jusqu’à En Vau n’est pas une balade de santé. Il implique des passages rocailleux et escarpés qui peuvent être glissants. Cependant, la vue sur l’eau turquoise coincée entre d’immenses falaises de calcaire blanc est facilement l’une des plus belles de France.
Mon conseil
Si une randonnée rocailleuse vous semble trop fatigante sous le soleil, je vous recommande vivement de louer un petit bateau pour la journée depuis le port de Cassis. Cela vous permet de voir les falaises depuis l’eau sans transpirer, et c’est souvent le meilleur choix si vous visitez la région au beau milieu d’une canicule estivale.
Option 2 : Le Train de la Côte Bleue
C’est l’un de mes choix préférés pour une journée plus détendue. Allez à Marseille et montez à bord du Train de la Côte Bleue. Cette ligne locale longe les falaises et s’arrête dans de petits villages de pêcheurs comme Niolon ou Ensuès-la-Redonne. Vous pouvez descendre, trouver un coin tranquille sur les rochers pour vous baigner, et reprendre un train plus tard pour le retour. C’est une façon très locale de profiter de la côte sans les foules typiques des grands sites touristiques.
Jour 7 : Arles, Les Baux-de-Provence ou Marseille avant le départ
Le déroulement de votre dernière journée dépendra entièrement de vos correspondances de voyage. Si vous avez un vol l’après-midi au départ de Nice ou un TGV pour rentrer à Paris, vous n’aurez peut-être le temps que pour un dernier café à Aix avant de rejoindre la gare.
Mais si votre emploi du temps vous permet une dernière journée complète d’exploration, vous avez deux façons distinctes de terminer le voyage.
Option 1 : Histoire romaine et forteresses perchées (Voiture nécessaire)
Si cela ne vous dérange pas de louer une voiture pour la journée, conduisez vers l’ouest en direction d’Arles. L’attrait principal ici est l’architecture romaine, plus particulièrement de vastes arènes en pierre incroyablement bien préservées qui ancrent toujours le centre de la ville. Après avoir passé la matinée à Arles, vous pouvez monter dans les collines pour voir Saint-Rémy-de-Provence ou vous promener dans Les Baux-de-Provence, un imposant village-forteresse médiéval qui semble directement taillé dans la roche accidentée. Étant donné que ces endroits dans les terres sont mal desservis par les transports en commun, avoir un véhicule est non négociable si vous voulez que la journée se déroule sans accroc.
Option 2 : Marseille et la Méditerranée (En train)
Si l’idée de récupérer une énième voiture de location vous épuise d’avance, oubliez ça. Prenez plutôt le train régional rapide depuis Aix pour descendre à Marseille. La ville est vaste et pleine d’énergie, mais si vous n’avez que quelques heures, dirigez-vous directement vers le Vieux-Port, puis montez jusqu’à Notre-Dame de la Garde pour profiter de l’une des plus belles vues sur la ville et la mer. Ensuite, c’est le quartier idéal pour s’attarder au bord de l’eau, s’imprégner de la riche ambiance méditerranéenne et profiter d’un long déjeuner à base de fruits de mer avant de devoir finalement récupérer vos bagages et rentrer chez vous.
Gardez un œil sur l'heure
C’est généralement le moment du voyage où la logistique commence à devenir stressante. Équilibrer les horaires des transports régionaux avec votre vol de retour ou votre départ en TGV est exactement le genre de détail précis que nous planifions soigneusement dans nos itinéraires sur mesure, pour que vous n’ayez jamais à craindre de rater une correspondance en essayant de caser une dernière activité.
Où dormir à Paris, Avignon et Aix-en-Provence
Comme je l’ai mentionné plus tôt, le secret pour profiter d’un voyage au rythme soutenu est de minimiser la fréquence de vos changements d’hôtels. Refaire sa valise tous les matins est agaçant, ajoute un niveau de stress quotidien surprenant, et grignote rapidement votre temps d’exploration.
C’est pourquoi je recommande toujours de s’ancrer dans trois endroits seulement. Vous aurez besoin d’un bon point de chute dans la capitale (vous pouvez lire mon guide dédié sur où dormir à Paris pour un premier séjour), suivi d’Avignon et d’Aix-en-Provence. Si vous avez besoin d’aide pour choisir un hôtel ou un quartier spécifique dans le sud, nous avons une analyse détaillée sur où dormir en Provence qui couvre les meilleures options locales.
Guide des transports de Paris à la Provence
Pour les étapes principales de ce parcours, le train est absolument la meilleure solution. Voyager entre Paris, Avignon et Aix-en-Provence via le réseau ferroviaire est nettement moins stressant que d’affronter un long trajet sur les autoroutes françaises. Cela a également tendance à être beaucoup plus doux pour votre budget.
Cependant, je vous recommande vivement de louer une voiture spécifiquement pour la journée où vous explorerez les villages autour d’Avignon. Compter sur les transports en commun au cœur de la Provence rurale est extrêmement frustrant. Les trains n’atteignent tout simplement pas les petits villages perchés. Bien qu’il existe des bus locaux, leurs horaires sont rares. Essayer de construire une excursion d’une journée autour des horaires des bus ruraux signifie que vous passerez la majeure partie de votre après-midi à attendre sur le bord de la route au lieu de profiter réellement du paysage.
Si l’idée de conduire sur des routes de campagne étroites vous rend nerveux, vous n’êtes pas le seul. Une excellente alternative consiste à engager un chauffeur local pour la journée. Beaucoup d’entre eux font également office de guides régionaux, ce qui transforme un défi de navigation potentiellement stressant en une expérience totalement détendue et profondément instructive.
Budget pour cet itinéraire Paris Provence 7 jours
Il est impossible de donner un chiffre unique qui convienne à tout le monde, mais il est utile d’avoir une base de référence réaliste. Si vous voyagez en couple pendant la haute saison, voici ce que vous devez vous attendre à dépenser pour la logistique de base.
| Poste | Coût estimé |
|---|---|
| Hôtel à Paris (3 étoiles, par nuit) | 150€ à 250€ |
| Hôtel à Avignon / Aix-en-Provence (par nuit) | environ 120€ |
| Location de voiture pour une journée dans le sud (sans essence) | 100€ à 200€ |
| Billets de train pour tout le voyage (par personne) | 100€ à 250€ |
| Total de base pour la semaine (hors repas et activités) | 1000€ à 1600€ |
Le prix des trains fluctue énormément en fonction de la demande. Pour l’ensemble du voyage, vous pourriez dépenser environ 100€ par personne en basse saison, tandis que ce total peut facilement monter à 250€ par personne en plein été.
Sans prendre en compte les repas ou les activités quotidiennes, le coût total pour l’hébergement et le transport tourne généralement autour de 1000€ à 1600€ pour la semaine.
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Conseils pratiques pour un voyage Paris-Provence
- Achetez vos billets de train à l’avance : Le système ferroviaire français fonctionne avec une tarification dynamique, un peu comme les compagnies aériennes. Si vous attendez la dernière minute pour réserver un billet de TGV en été, vous paierez le prix fort, à supposer que le train ne soit pas déjà complet.
- Adaptez votre emploi du temps : Si vous voyagez en juillet ou en août, la chaleur de l’après-midi en Provence est intense et la foule est dense. Je vous suggère de faire vos grosses visites tôt le matin, de vous reposer pendant le pic de chaleur et de ressortir après 16h00. Vous n’avez pas à vous inquiéter de manquer de temps. Au milieu de l’été, le soleil se couche vers 21h ou 21h30, ce qui vous offre de longues et belles soirées en terrasse.
- Réservez votre voiture de location en ligne : Ne vous présentez jamais au comptoir d’une agence en espérant obtenir un bon tarif. Les prix sur place peuvent facilement être trois fois plus élevés que ce que vous paieriez en comparant les options et en réservant en ligne quelques semaines auparavant.
FAQ sur l’itinéraire Paris-Provence
Est-ce que 7 jours suffisent pour Paris et la Provence ?
Vous pourriez passer un mois en France et avoir toujours l’impression de manquer de temps, mais sept jours constituent une fenêtre fantastique si vous vous organisez bien. Cela vous donne juste le temps d’apprécier l’architecture massive et structurée de Paris avant de passer aux villages de carte postale et au littoral rocheux de la Provence. Vous obtenez un contraste complet et profondément satisfaisant sans vous épuiser.
Quel est le meilleur moyen de transport entre Paris et la Provence ?
Prenez le TGV. Je ne saurais trop insister sur ce point : ne louez pas une voiture à Paris avec l’intention de conduire sur tout le trajet. Conduire dans la capitale est incroyablement stressant, et prendre l’autoroute vers le sud grignote une part énorme de vos vacances. Laissez le train faire le gros du travail pour vous emmener à Avignon ou Aix-en-Provence, et ne louez une voiture sur place que lorsque vous êtes prêt à explorer la campagne.
Faut-il louer une voiture en Provence ?
Si vous voulez une expérience complète et sans entraves de la Provence, oui. Bien que le réseau de trains relie très bien les grands carrefours du sud, les transports en commun vers les petits villages perchés sont très peu pratiques. Sans véhicule, vous perdez la liberté d’explorer à votre rythme. Si conduire sur d’étroites routes de campagne françaises vous angoisse, la meilleure alternative est d’engager un chauffeur ou un guide local pour la journée afin de pouvoir tout de même atteindre l’arrière-pays sans le stress.
Quel est le meilleur mois pour visiter Paris et la Provence ?
Les mois intermédiaires, d’avril à juin ainsi que septembre et octobre, sont les gagnants incontestés. La météo est généralement magnifique et l’affluence est tout à fait gérable. Juillet et août sont visuellement superbes, mais s’accompagnent de canicules intenses, de prix hôteliers élevés et d’un fort trafic touristique sur la côte. L’hiver est une alternative intéressante. Vous aurez la plupart des lieux pour vous tout seul, et la Provence stagne souvent autour d’un agréable 12°C ensoleillé, mais vous devez accepter que Paris sera probablement humide et grise à cette période.
